跳绳（一种古老的娱乐活动）
==购买须知==
本厂主要生产木制礼品，木制玩具，木制文具，木制工艺品，为给广大客户提供及时方便的服务，本厂产品均现货供货。
1）小额的区间是1.00元—500.00元之间，建议零售价为5元—7元。
2）有各种不同的款式，不同的款式可以混批！
当人们谈到跳绳的时候，脑袋里就会想到这句话：“跳绳十分钟相当于慢跑半小时”，无论怎么样说，但不能否认的是跳绳这一种有氧运动并不比跑步糟糕 。跳绳，每半小时消耗400卡路里；慢跑，每半小时消耗300卡路里，跳绳不仅在热量上胜出，并且跳绳还属于健美运动，对人们减肥是有帮助的，同时对于心肺等各种器官、协调、姿势上都有很大的帮助。那么，每天坚持“跳绳”半小时，一段时间过后，这4个好处可能会“偷偷”来找你。
一、跳绳的好处
平时在跳绳的过程中可以进行各种跳跃动作，并且它也是适合所有年龄段的系统性有氧运动，除了有运动的一般好处，此外，它还有许多的优势。
1、预防骨质疏松症
跳绳是可以起到预防骨质疏松症的作用，这是因为跳绳是可以促使骨细胞的新陈代谢，从而预防骨骼软化，增强骨骼强度，但是如果运动量过大，是可能会伤害到骨骼和关节。
2、锻炼各种器官
有研究显示，人们在跳绳的时候，是可以促进我们身体的心脏功能，使我们体内的血液可以获得更多的氧气，这样可以给心血管系统提供健康和力量。
3、敏捷性和协调性
跳绳跳得越快，协调要求就越高，所以在跳绳的时候，是需要大脑、眼睛、双腿和双臂一起协调工作，而花式跳绳对人们身体的协调能力要求更高。因此，每天跳绳半小时，是可以人们身体的敏捷性和协调性。
4、缓解颈腰痛
办公室工作人员每天都需要坐在电脑前工作，所以就会很少运动，而结束后，许多白领经常会感到背部疼痛。如果是这种情况，上班族可以在回家之后，跳绳半小时，因为人们在跳绳时，骨头也是在运动，所以这样是可以缓解背部疼痛的问题，所以不要节省那半小时，尽情拿来运动，这样对身体也是有益处。
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